Vind heerlijke gezonder betere recepten op Rituals Food!

Vind heerlijke gezonder beter recepten op De Groene Meisjes

Vind heerlijke snelle en makkelijke recepten op de website uit Pauline’s keuken

Vind heerlijke gezonder beter keto recepten op Puur Pascale

Meer weten over ketose, ketogeen, intermittend fasten, wees welkom.

Vind heerlijke gezonder betere recepten op de website van collega Rineke Dijkinga 

Of bestel haar nieuwste kook en info boek Je Brein Vitaal

Nog meer recepten en kennis, alle boeken van Rineke zijn aanraders!

Puur producten verkrijgbaar in de GezonderBeter webwinkel.

Het 10-stappenplan staat boordevol tips om langer gezond te blijven.

Ook worden er in Natuurlijk! Langer gezond 25 aandoeningen besproken die met voeding, kruiden(supplementen) en leefstijl goed te verhelpen zijn.

Met de ruim 120 heerlijke recepten, diverse week- én dagmenu’s kun je direct aan de slag!

Neem hier een kijkje in Natuurlijk! Langer gezond

Heerlijk van smaak, vruchten uit de moestuin. Goede vetten voor je huid door de avocado en kokosvet.
Ingrediënten alles staafmixer:
– Komkommer 1 st.
– Avocado 1 st.
– Kokosyoghurt
– 1 zakje tropisch fruit
– Spitskool
– 1 el kokosolie

Topping naar keuze:
– Bramen
– Blauwe bessen
– Hennepzaad
– Chiazaad
– Nectarine

Exotische huidsmoothie

Alles in de staafmixer:

Spinazie 3 handjes
Spitskool 1,5 handje
Ananasblokjes 200 gram
Appel 1 X
Collagen+ van ScKIN Nutrition 2 maatscheppen
Kokosolie 1 el

Energy & Anti Aging

Alles in de staafmixer:

– Ananasblokjes ( 200 gram)
– Boerenkool
– 1 Appel
– 1 Peer
– 2 maatschep ScKin Collagen+
– 2 maatschep ScKinSuper Greens+

Topping naar keuze:

– Kokossnippers
– Hazelnoten gecrunchd
– Chiazaad
– Hennepzaad
– Rauwe cacaonibs

Ingredienten:

200 gram santen

250 gr kokosnootvlees

gesmolten kokosolie 2 el

agave siroop 2 el

250 gram pure > 80% chocolade gesmolten

verwarm de santen tot deze vloeibaar is.

Meng alles bij elkaar behalve de chocolade.

Modeleer in jouw gewenste vorm, of in een sushiblok, zet 15 min in diepvries.

Doop een blokje aan een vork daarna in de gesmolten chocola, laat afkoelen en bewaar in koelkast of vriezer.

Meer van dit heerlijke gezonde lekker in Conjes Receptenblik

Vind heerlijke hormonaler beter recepten op de Hormoonfactor.

Minder klachten, meer energie en nog een mooi lijf ook! Meer recepten downloaden? Lees verder bij Ralph 

Vind heerlijke puur gezonde (r) beter recepten op de website van collega’s PuurGezond.

Alles wat je wilt weten over echt gezond eten.