Psyche / depressieve stemmingen / onrust / angsten / slaap

 

Oplossingsgerichte therapie i.c.m. uw neurotransmitters

Oplossingsgerichte hulpverlening (SFBT) is een systeemgerichte en doelgerichte methodiek in gesprekstherapievorm. Bij deze benaderingswijze ligt de focus op het doel en de competenties van de uzelf in plaats van op de analyse van handelingsproblemen. Uitgangspunt is de situatie zoals U zich wenst. U wordt gezien als de expert van uw eigen leven, betreffende uw gedragingen, interacties en gedachten. In deze oplossingsgerichte benadering staat centraal dat uzelf uw doelen formuleert, de oplossingen bedenkt en deze uitvoert.
“Het doel IS de oplossing”
Albert Einstein zei als; je kunt nooit een probleem oplossen op hetzelfde niveau als waar het was ontstaan. De psychotherapeut Jung bewees de therapeutische waarheid van de uitspraak toen hij zei: je kunt nooit een probleem oplossen op hetzelfde niveau van bewustzijn als waar het was ontstaan.

“Of je nu denkt dat je het kunt of denkt dat je het niet kunt, je hebt gelijk”