Beschrijving
Gratis te luisteren via Spotify
Via de muziekstreamingsdienst Spotify vindt je een aantal Gezonder Beter afspeellijsten.
- Gezonder Beter Detox, ontspannende muziek, geleide meditaties, ademhalingsoefeningen; ideaal voor je detoxweekend.
- Gezonder Beter Mantra’s, mantra zingen is net als mediteren bedoeld om je aandacht te richten en in het moment te zijn. Mantra’s openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra’s luisteren heeft dat effect.
- Gezonder Beter Binaural Beats, hierbij worden er twee tonen afgespeeld die een paar hertz van elkaar verschillen. De tonen zijn dus net iets hoger of iets lager dan elkaar. Deze twee tonen worden heel ritmisch afgespeeld. Ook fijn bij het inslapen.
